​
 

Что Вы получите на открытом уроке:

​

• Понимание базовых основ Аштанга Виньяса йоги на которых строится вся дальнейшая практика.

• Познакомитесь с асанами и виньясами и техниками их исполнения. Всё на практике.

• Научитесь правильно дышать во время практики.

• Узнаете о техниках травмобезопасности во время практик.

• Улучшите кровообращение, отрегулируйте насыщение тела кислородом, поднимете тонус, начнёте укреплять иммунитет, улучшите настроение.

• Познакомитесь с единомышленниками и сможете продолжить заниматься у прекрасного преподавателя.

 

​