top of page

Айенгар Йога

4lwPe2lB6Lk.jpg

Особенности йоги Айенгара:
⦁ Точность и выравнивание: Главный акцент делается на точном выполнении асан с особым вниманием к выравниванию тела.
⦁ Использование пропсов: Широкое применение вспомогательных материалов (пропсов) – ремней, блоков, одеял, – является отличительной чертой метода.
⦁ Последовательность и продолжительность: Асаны выполняются в определенной последовательности, от простых к сложным, и удерживаются дольше, чем в других стилях йоги.
⦁ Детальное объяснение: Преподаватели йоги Айенгара уделяют большое внимание детальному объяснению асан, акцентируя внимание на правильной технике выполнения и внутренних ощущениях.

Отличия от других стилей йоги:

⦁ Акцент на точности и выравнивании: В других стилях йоги может быть больше динамики, фокус на потоке движений или духовных аспектах практики. В йоге Айенгара приоритет - статическое удержание асан с максимальной точностью.
⦁ Использование пропсов: Не все стили йоги используют пропсы так широко, как йога Айенгара.
⦁ Меньше внимания на виньясы: В отличие от виньяса-йоги, в йоге Айенгара динамические переходы между асанами менее выражены.
__________________



 

 

Занятия ведёт Антон Зуев
 

Записаться можно по тел или  WhatsApp 8-921-881-34-55

Записаться на занятие 8-921-881-34-55

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Vkontakte - White Circle

​© 2016 - 2024 YogaUnion - Союз Людей Живущих Йогой

Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, д.5 корпус 1Д

3 минуты пешком от м.Озерки, рядом - Проспект Просвещения, Парнас

ООО Лаванда ИНН 7802949830 
 

8 921 881 34 55

yogaunion@yandex.ru

bottom of page