​

Занятия по пилатесу помогают раскрыть себя, расправить мышцы, фасции, кости. Вы обретете новую осанку, новое ощущение себя в теле.
На каждом классе мы работаем с гибкостью позвоночника, дыханием, силой и эластичностью, опорой в руки и ноги, выравниванием всего тела.
Как итог восстанавливается не только здоровье, но и красота тела, приходит хорошее настроение, бодрость и энергия.
Все упражнения эффективные и безопасные, они подойдут как новичку, так и более продвинутому. Каждый может выбрать свою версию. Ведь в пилатесе важно не выполнить движение, а ощутить себя в этом движении, что-то осознать и изменить в себе.​

 

 

Занятия ведёт Анна Говорина
 

Записаться можно по тел или  WhatsApp 8-921-881-34-55

​