Аштанга Виньяса Йога Mysore-Style

1. Уникальная техника, которая научит вас любить и понимать своё тело;

2. Особый принцип дыхания, который насыщает тело и мышцы кислородом, помогает справиться с тревогами и стабилизировать внутреннее состояние;

3. Подходит начинающим;

4. Тем, кто не любит спешить за группой;

5. Тем, кто хочет заниматься по стандартизированной в мире системе (Аштанга Виньяса йога стандартизирована в мире и вы можете заниматься в любой Аштанга школе, в любой точке мира, продолжив с того момента на котором остановились.)

 

Что такое Mysore-Style (Майсор Стайл) и в чём отличие от привычного занятия ?

Это занятие с тренером в атмосфере группы, но в вашем индивидуальном ритме. 

В  классическом занятии (Led class) тренер задаёт ритм дыхания, скорость выполнения асан и виньяс и держит всю группу в едином ритме, который не всегда подходит начинающему человеку.

В Mysore-Style (Майсор Стайл) Вы сами устанавливаете свой ритм занятия, тренер показывает, помогает и корректирует. Вы можете задержаться на выполнении определённого упражнения дольше, если вам так нужно. Это удобно и показало свою эффективность.

В чём преимущества Mysore-Style?

 

Вы сами задаёте темп своего занятия и контролируйте:

  1. Скорость дыхания

  2. Скорость выполнения асан и виньяс

  3. Быстро учитесь контролировать своё тело и стабилизировать свой эмоциональный фон 

  4. Не торопитесь за остальными занимающимися

  5. Прорабатываете каждую асану в максимально удобном для Вас темпе, при этом находясь в группе единомышленников, что создаёт нужную атмосферу.

  6. Преподаватель помогает и корректирует положение тела в асанах, планомерно давая следующие упражнения для каждого индивидуально, в зависимости от Вашей скорости.

  7. Утренняя практика даст вам заряд бодрости на целый день! 

Попробуете один раз и поймёте, как это удобно и эффективно.

Преподаватель Анна Корчагина практикует Йогу более 20 лет, преподает более 17 лет и исследует традицию Аштанга Виньясы уже более 7 лет, в настоящее время занимается под руководством Лино Миеле и регулярно ездит в Майсор, на родину этого стиля.
 

Лино Миеле уникальный учитель — 22 года он провел рядом с Поттабхи Джойсом, и он единственный, кто подробно и тщательно задокументировал систему виньяс. Недавно у Лино вышла книга с подробным описанием 1,2,3,4 серий Аштанга Виньяса Йоги.

Записывайтесь на занятия к Анне Корчагиной по тел 

8-921-881-34-55

Ознакомиться с нашим расписанием и выбрать Время занятий вы можете здесь

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Vkontakte - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - Белый круг

По распоряжению губернатора Санкт-Петербурга Александра Дмитриевича Беглова

с 6 июля 2020 года разрешено открытие спортивных клубов

со строгим соблюдениям предписаний Роспотребнадзора.

Просим вас с пониманием отнестись к необходимым мерам. 

Ознакомиться с порядком посещения клуба вы можете тут.

С уважением и заботой о вас YogaUnion.

 

​© 2016 - 2020 YogaUnion - Союз Людей Живущих Йогой

Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, д.5 корпус 1Д

3 минуты пешком от м.Озерки, рядом - Проспект Просвещения, Парнас

ИП Корчагина Анна Павловна ОГРНИП 316 784 700 218 275
 

8 921 881 34 55

yogaunion@yandex.ru