Аштанга Виньяса Йога Mysore-Style
Mysore-Style (Майсор Стайл) - ваша индивидуальная работа с тренером в атмосфере группы!
Подходит для начинающих! Не нужно спешить за группой!
В чём отличие Аштанга Виньяса Йога Mysore-Style от Led class?
В отличие от Аштанга Виньяса йога led class, где ритм дыхания, скорость выполнения асан и виньяс задаёт тренер (классическое занятие),
в Аштанга Виньяса Йога Mysore-Style (Майсор Стайл) Вы сами устанавливаете свой ритм занятия.
По сути Майсор - это ваша индивидуальная работа с тренером в рамках энергии группы.
В чём преимущества Аштанга Виньяса Йога Mysore-Style?
Вы сами задаёте темп своего занятия и контролируйте:
-
Скорость дыхания
-
Скорость выполнения асан и виньяс
-
Слушайте себя и своё тело
-
Не торопитесь за остальными занимающимися
-
Прорабатываете каждую асану в максимально удобном для Вас темпе, при этом находясь в группе единомышленников, что создаёт нужную атмосферу.
-
Преподаватель помогает и корректирует положение тела в асанах, планомерно давая следующие упражнения для каждого индивидуально, в зависимости от Вашей скорости.
-
Утренняя практика даст вам заряд бодрости на целый день!
Попробуете один раз и поймёте, как это здорово!
Преподаватель Анна Корчагина практикует ХатХа Йогу более 20 лет, преподает более 15 лет и исследует традицию Аштанга Виньясы уже более 5 лет, в настоящее время занимается под руководством Лино Миеле и регулярно ездит в Майсор, на родину этого стиля.
Лино Миеле уникальный учитель — 22 года он провел рядом с Поттабхи Джойсом, и он единственный, кто подробно и тщательно задокументировал систему виньяс. Недавно у Лино вышла книга с подробным описанием 1,2,3,4 серий Аштанга Виньяса Йоги.
Записывайтесь на занятия к Анне Корчагиной по тел
8-921-881-34-55
Ознакомиться с нашим расписанием и выбрать Время занятий вы можете здесь