Йога для детей и подростков

Йога – это естественное состояние детей,

когда их природная гибкость, активность, любознательность, направленная преподавателем, становится основой для формирования гармонично развитого, физически сильного, здорового человека.
 

Группа от 6 до 12 лет
 

В программу занятий входят комплексы упражнений для

  • развития и укрепления мышечного корсета,

  • формирования и поддержания правильной осанки,

  • профилактики и борьбы со сколиозом и плоскостопием,

  • укрепления иммунитета,

  • снятия мышечных зажимов,

  • формирования уверенности в себе, любви к себе и окружающему миру

 

Динамические комплексы
 

укрепят тело, помогут выпрямить спину и расправить плечи.

Дыхательные упражнения увеличат рабочий объем легких, повысят сопротивляемость простудным заболеваниям.

Ассиметричная гимнастика задействует оба полушария головного мозга, способствуют раскрытию творческого потенциала.

Занятия йогой способствуют развитию спокойствия, концентрации и эмоциональной стабильности у детей и подростков.

В детской йоге нет индийской философии, статичных асан и медитаций. Все занятия проходят в веселой игровой форме, с погружением в сказку.



Результат
 

Играя, мы будем формировать гармонично развитую личность с запасом здоровья и эмоционального равновесия.

Для занятий подходит любая легкая и удобная одежда, обувь не нужна.

Йогу для детей ведёт Галина Скородумова

 

6-GJLLpHCes_edited.jpg