​

 

После консультации вы будете знать:

 

1. Какие направления йоги вам подходят и почему;

2. Каких практик лучше избегать и почему;

3. Получите конкретные рекомендации по возможным корректировкам привычных паттернов;

4. Узнаете свой противопоказания в йоге и получите индивидуальный комплекс упражнений;

5. Получите индивидуальный перечень методов воздействия на текущее состояние;

6. Будете знать как устранить текущие боли, недомогания, недуги;

7. Пройдёте индивидуальное занятие с йогатерапевтом;

 

Как проходит консультация:

​

Перед консультацией вы заполняете анкету и оставляете её администратору YogaUnion

Подбираете подходящее время для консультации и записываетесь.
 

Консультация проходит в форме беседы-опроса, где будут выявлены

особенности вашего образа жизни, двигательной активности, питания,  профессиональной деятельности, а также причины расстройств, недомоганий и болезней.
Далее будет индивидуальное практическое занятие.

 

​

В результате:

​

Вы разложите по полочкам свой образ жизни,
сами сможете оценить состояние здоровья, недуги,
наглядно увидите где есть проблемы и на практике попробуйте все нужные упражнения и асаны.
 

​

Как работает эта методика?

​

Методы йогатерапии - это, по большей части, традиционные методы йоги:
физические упражнения - позы и последовательности, дыхательные техники,
очистительные мероприятия (шаткармы),
методы работы с вниманием.
Применив эти техники, вы отрегулируйте работу всего организма.

​
 

После первой консультации:

​

Вы оцените состояние своего тела, здоровья, питания
узнаете о том, какие ваши привычки мешают вам оставаться здоровыми, а какие - помогают,
будете знать свои противопоказания,
получите конкретные рекомендации о том, что делать, чтобы исправить ситуацию, какие упражнения применять и что они дадут именно вам.