Соматика Т.Ханна

 Соматика (англ. somatics) — наука о человеческом теле и его движениях.

 

Если вы не можете сесть в позу лотоса, потому что у вас слишком напряжены приводящие мышцы ног, или если вы можете скрутиться в позвоночнике вправо, но не влево, не вините себя. Ваши ограничения, скорее всего, не связаны с вашей генетической предрасположенностью или недостаточными стараниями, как писал в своих работах Томас Ханна, преподаватель философии, который стал преподавателем соматики.

Скорее, это результат непроизвольных мышечных сокращений, вызванных длительным стрессом.

 

К лету 1990 года, когда он скоропостижно скончался в результате автокатастрофы неподалеку от своего дома в Новато, штат Калифорния, Ханна успел «исцелить» около 3 000 мужчин и женщин, и преображение их тел является реальным доказательством его утверждений.

Ханна заметил, что, столкнувшись с мышцами, которые просто не могут расслабиться, многие йоги останавливаются в развитии своих способностей, часто до конца своей жизни. Другие просто теряют мотивацию и вовсе бросают занятия йогой. Но Ханна утверждал, что им не нужно этого делать.

 

Вместо этого они могут использовать сенсомоторное обучение, чтобы улучшить сознательный контроль над своими физиологическими процессами. Ханна назвал это соматическим обучением.

Традиционные физические упражнения направлены на укрепление мышц, в то время, как соматические упражнения направлены на перепрограммирование мозга.

 

Мы как бы «стираем» паттерны хронических напряжений в теле, и приобретаем способность ощущать и владеть своим телом осознанно, легко и естественно.

Обучение соматическому движению представляет собой систему нервно-мышечного переобучения, способствующего обретению свободы и легкости во всех частях тела.


Мы учимся распознавать и осознавать шаблоны хронических болей, возникших в результате:
 

  • травм

  • стресса

  • постоянного мышечного напряжения

  •  привычных или вынужденных поз и избавляться от них 

 

Записаться на индивидуальные занятия Соматикой вы можете

к Анне Корчагиной +7-921-881-34-55


Анна Корчагина окончила философский факультет СПбГУ. Много обучалась, включая последние 7 лет в Индии. Прошла сертификационные курсы по йоге в Universal Hatha Yoga School,

изучала Аштанга Виньяса Йогу в Mysore, на родине этого стиля,

практиковала с такими признанными учителями, как Виджай Амар, Шешадри, Б.Н.С. Айенгар.

Окончила первый модуль профессиональной программы по Соматике Томаса Ханны в The Ingle Institute for Somatic Education.

Стаж преподавателя  более 17 лет.

 

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Vkontakte - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - Белый круг

По распоряжению губернатора Санкт-Петербурга Александра Дмитриевича Беглова

с 6 июля 2020 года разрешено открытие спортивных клубов

со строгим соблюдениям предписаний Роспотребнадзора.

Просим вас с пониманием отнестись к необходимым мерам. 

Ознакомиться с порядком посещения клуба вы можете тут.

С уважением и заботой о вас YogaUnion.

 

​© 2016 - 2020 YogaUnion - Союз Людей Живущих Йогой

Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, д.5 корпус 1Д

3 минуты пешком от м.Озерки, рядом - Проспект Просвещения, Парнас

ИП Корчагина Анна Павловна ОГРНИП 316 784 700 218 275
 

8 921 881 34 55

yogaunion@yandex.ru