Актуальность.

​

Современная жизнь идет в ускоренном ритме. Все хочется успеть и познать. 
Не всегда ускорение соизмеримо с нашими физическими и психологическими возможностями.

В результате этого мы испытываем напряжение.

 

Напряжение накапливается внутри нашего тела, тем самым

• образуется зажим в мышцах,

• нарушается работа внутренних органов,

• ухудшается самочувствие на физическом

• и эмоциональном уровне.

   

   

 

Ваша польза от навыков самомассажа:
 

На лице большое количество точек, связанных с внутренними органами.

Правильно воздействуя на нужные точки лица, на все лицо, мы

​

1. Помогаем нормализовать работу внутренних органов. 

2. Снять напряжение во всем теле.

3. Тем самым помогаем вернуть себе активность, бодрость, позитивный настрой. 

 

Как будет проходить занятие: 

​

1. Массаж выполняется 45 мин.

2. ​​Необходимы средства – влажные салфетки или ватные диски, мицеллярная вода (молочко), немного оливкового масла (если есть свои - приносите)
    

- Подготовка к самомассажу. Подготовка лица, рук, шеи. 
- Последовательное выполнение 8 способов воздействия на лицо, шею
– поглаживание,
проминание,
простукивание пальцами, ладонями, суставами рук. 
 

Ваш Результат:

 

Благодаря самомассажу происходит снятие отечности,

разглаживаются мелкие морщинки,

улучшается цвет кожи лица.

Восстанавливается позитивный настрой,

общее бодрое состояние.

Остаются знания по уходу за лицом.