Кристина Притыкина

Закончила курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации в 2022 году.
Специализируюсь на преподавании йоги с традиционным мягким подходом - статическое удержание асан без резких переходов между ними.
Акцент в такой практике делается на работе с вниманием и дыханием в той или иной позе.
Внимательно наблюдая за своим телом в асане, практикующие учатся концентрироваться на том, что происходит на коврике здесь и сейчас, успокаивают свой ум, развивают гибкость и силу.
Занятия включают в себя также дыхательные упражнения, суставную разминку, и небольшое количество динамичных упражнений в спокойном темпе.