Йогатерапия позвоночника

"Йогатерапия позвоночника" предназначена для тех, кто по состоянию здоровья или иным причинам не может заниматься классической хатха-йогой среднего уровня.
 

Для того, чтобы такая практика принесла результат, должны быть соблюдены определённые условия.

А именно:


На занятии

разбираются основные противопоказания для людей
 

с остеохондрозом,

межпозвоночными грыжами и схожими проблемами со спиной

выполняются упражнения, которые не смогут причинить вред в этих случаях.


 Далее мягко, без осевой нагрузки, вы разрабатываете суставы позвоночника и мышцы спины, улучшаете их кровоснабжение, мягкими тракциями (вытяжениями) расслабляете зажатые участки.

 

Carmencitta-Yoga6.jpg

 

В результате 

таких регулярных занятий у вас постепенно

уходит болевой синдром,

улучшается подвижность позвоночника

и укрепляется паравертебральный корсет.


Корректная, щадящая и не травмирующая физическая нагрузка, при обозначенных, проблемах значительно ускорит восстановление поврежденных межпозвоночных дисков,
позволит увеличить диапазон доступных "безболевых" движений
и улучшит качество жизни практикующего.


Занятие длится 1.5 часа.

 

Желательно принести на занятие и показать преподавателю выписку от врача с указанием диагноза, если таковой имеется, либо сообщить устно ДО занятия об имеющихся проблемах.

Преподаватель: Тамара Ахмадуллина
 

А записаться можно по тел. 8-921-881-34-55