+7921-881-34-55
Айенгар Йога
Айегар Йога в Йога Центре YogaUnion
Особенности йоги Айенгара:
Точность и выравнивание: Главный акцент делается на точном выполнении асан с особым вниманием к выравниванию тела.
Использование пропсов: Широкое применение вспомогательных материалов (пропсов) – ремней, блоков, одеял, – является отличительной чертой метода.
Последовательность и продолжительность: Асаны выполняются в определенной последовательности, от простых к сложным, и удерживаются дольше, чем в других стилях йоги.
Детальное объяснение: Преподаватели йоги Айенгара уделяют большое внимание детальному объяснению асан, акцентируя внимание на правильной технике выполнения и внутренних ощущениях.
Отличия от других стилей йоги:
Акцент на точности и выравнивании: В других стилях йоги может быть больше динамики, фокус на потоке движений или духовных аспектах практики. В йоге Айенгара приоритет - статическое удержание асан с максимальной точностью.
Использование пропсов: Не все стили йоги используют пропсы так широко, как йога Айенгара.
Меньше внимания на виньясы: В отличие от виньяса-йоги, в йоге Айенгара динамические переходы между асанами менее выражены.
_______
Занятия ведёт один из лучших и самых опытных преподавателей Петербурга Антон Зуев
Записаться можно по тел или WhatsApp 8-921-881-34-55
Акцент на точности и выравнивании: В других стилях йоги может быть больше динамики, фокус на потоке движений или духовных аспектах практики. В йоге Айенгара приоритет - статическое удержание асан с максимальной точностью.
Использование пропсов: Не все стили йоги используют пропсы так широко, как йога Айенгара.
Меньше внимания на виньясы: В отличие от виньяса-йоги, в йоге Айенгара динамические переходы между асанами менее выражены.
_______
Занятия ведёт один из лучших и самых опытных преподавателей Петербурга Антон Зуев
Записаться можно по тел или WhatsApp 8-921-881-34-55
