+7921-881-34-55
Хатха Йога
Хатха Йога в Центре Йоги YogaUnion
Хатха-йога — это учение о гармонии ума и тела с помощью практики асан (классических поз йоги), дыхательных упражнений (пранаям) и медитаций.
На санскрите "Йога" означает "единение", "союз".
Термин "хатха" имеет глубокий философский смысл:
"Ха" — Солнце (мужское начало), "Тха" — Луна (женское начало).
Таким образом, хатха-йога — это древняя система, позволяющая привести в гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
На санскрите "Йога" означает "единение", "союз".
Термин "хатха" имеет глубокий философский смысл:
"Ха" — Солнце (мужское начало), "Тха" — Луна (женское начало).
Таким образом, хатха-йога — это древняя система, позволяющая привести в гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Практика хатха-йоги включает в себя:
асаны (позиции тела), способствующие развитию гибкости и укреплению мышц;
пранаямы (дыхательные упражнения), которые позволяют вернуть природное
глубокое дыхание и управлять эмоциями;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и духовно развиваться;
медитацию (расслабление) или возвращение к себе "настоящему".
Уникальность методики хатха-йоги состоит в упражнениях, стимулирующих гормональные железы и осуществляющих массаж внутренних органов.
Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира.
Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана, так и психического.
В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.
Хатха-йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте.
Йога помогает обрести хорошее здоровье, используя скрытые резервы
собственного организма, и своими силами добиться исцеления,
красоты и молодости тела.
Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.
Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма,
поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.
Хатха йога - это самостоятельный и полноценный путь самосовершенствования.
Хатха-йога - это своего рода лечебная гимнастика.
Хатха-йога - это прямой путь обретения хорошего здоровья.
Хатха Йогу в нашем Йога Центре ведут опытные практики и преподаватели : Светлана Тришина, Кристина Притыкина, Татьяна Кольцова
Запись на занятия по тел. или WhatsApp 8-921-881-34-55
асаны (позиции тела), способствующие развитию гибкости и укреплению мышц;
пранаямы (дыхательные упражнения), которые позволяют вернуть природное
глубокое дыхание и управлять эмоциями;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и духовно развиваться;
медитацию (расслабление) или возвращение к себе "настоящему".
Уникальность методики хатха-йоги состоит в упражнениях, стимулирующих гормональные железы и осуществляющих массаж внутренних органов.
Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира.
Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана, так и психического.
В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.
Хатха-йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте.
Йога помогает обрести хорошее здоровье, используя скрытые резервы
собственного организма, и своими силами добиться исцеления,
красоты и молодости тела.
Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.
Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма,
поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.
Хатха йога - это самостоятельный и полноценный путь самосовершенствования.
Хатха-йога - это своего рода лечебная гимнастика.
Хатха-йога - это прямой путь обретения хорошего здоровья.
Хатха Йогу в нашем Йога Центре ведут опытные практики и преподаватели : Светлана Тришина, Кристина Притыкина, Татьяна Кольцова
Запись на занятия по тел. или WhatsApp 8-921-881-34-55
